O ritual de escovação sempre começa pelos dentes e termina com a higiene da língua. A limpeza da região, embora seja muito esquecida, deve se tronar prioridade quando o assunto é saúde bucal. Para esse ritual, é importante apostar em um raspador de língua ou na própria escova de dentes.

Mas qual desses é o mais recomendado pelos dentistas? Para esclarecer essa questão, conversamos com o dentista Diego Limoeiro que indicou o melhor produto.

Durante a higiene bucal, devemos escovar a língua? Entenda a importância dessa limpeza

Escovar a língua é tão importante quanto a escovação dos dentes. Como a boca é etapa inicial do sistema digestivo, muitos resíduos se acumulam na superfície da língua durante as refeições e, com o passar do tempo, somado à falta de limpeza, acaba resultando na formação da saburra lingual.

 O problema é que toda essa sujeira se torna motivo para o alojamento de várias bactérias, além de ser responsável pelo mau hálito.

Para evitar essa situação, é fundamental incluir a limpeza da língua na sua higiene bucal.

Raspador de língua ou escova de dentes: qual é a melhor forma de fazer a higiene bucal?

De acordo com o dentista Diego Limoeiro, os dois produtos realizam uma boa higiene da língua, mas também ressalta que um não ocupa o lugar do outro.

O raspador de língua é um acessório projetado para realizar uma raspagem eficaz na parte posterior da língua. Seu objetivo? Eliminar resíduos e grande parte das bactérias que se acumulam nessa região.

A camada esbranquiçada ou amarelada, conhecida como saburra, é composta por restos de alimentos, células mortas e, claro, uma infinidade de bactérias. Essa combinação pode resultar em mau hálito, sendo considerada, por muito tempo, a principal culpada por esse incômodo.

"O raspador da língua não substitui em hipótese alguma a escova de dentes, ele é um acessório. O ideal é que o produto possua um formato parecido com a língua e que não seja muito grosso, para melhor acomodar ao fundo sem causar tanto desconforto", recomendou.

Caso não tolere o raspador e seja da sua preferência, você pode escolher a própria escova de dentes. O dentista só ressalta um ponto importante: "Embora devido ao tamanho da escova e a sua necessidade de se passar diversas vezes, este produto tem relatos maiores de ânsia de vômito".
A boa notícia é que esse problema tem solução! Um raspador de língua de qualidade aliado a uma técnica adequada pode fazer toda a diferença.

Escolhendo o Raspador Ideal

Ao procurar por um raspador de língua, é importante seguir algumas recomendações. Primeiramente, é essencial compreender que ele não substitui a escova de dentes, mas sim complementa a limpeza bucal.

Na hora da escolha, opte por modelos com design anatômico, facilitando o uso e garantindo uma limpeza eficiente. Prefira também aqueles com cabeça delicada, que permite alcançar até mesmo os cantos mais difíceis da boca.

Evite raspadores com cerdas, pois além de possuírem uma vida útil mais curta, acumulam mais bactérias. Caso prefira um modelo com cerdas, opte por cerdas macias ou extra-macias.

Usando o Raspador Corretamente

A higienização da língua deve ser realizada com frequência, sendo parte crucial da rotina de cuidados bucais. Após escovar os dentes, é hora de utilizar o raspador. Basta estender a língua para fora e passar o acessório suavemente, sempre limpando-o antes de recolocá-lo na boca.

Lembre-se de que a saúde bucal vai além da escovação dos dentes. Investir em itens como o raspador de língua contribui para manter a boca limpa e livre do temido mau hálito.

E se você quer saber mais sobre cuidados odontológicos, confira nossas dicas sobre como escolher uma clínica odontológica de qualidade. Com uma rotina de cuidados adequada, você preserva um sorriso bonito e, acima de tudo, saudável!

Quantas vezes ao dia devo usar o raspador de língua?

O ideal é escovar a língua todas as vezes que realizar a escovação dos dentes. Diego ainda ensina a melhor maneira de utilizar o raspador:

"Deve-se deixar para o final da higiene. Coloque a língua para fora, ajuste o raspador no final e raspe. Antes de repetir, lave o raspador".