Pular para o conteúdo principal
Logo Facebook Powered By Logo OralB
07.06.2016

Quanto tempo devo esperar para escovar os dentes após as refeições?

Após a sua refeição, quanto tempo você leva para escovar os dentes? Se você excede o tempo de meia hora, saiba que pode estar correndo riscos
Após a sua refeição, quanto tempo você leva para escovar os dentes? Se você excede o tempo de meia hora, saiba que pode estar correndo riscos

Expert

Max de Aguiar Ferreira

Max de Aguiar Ferreira

CRO-RJ :27553

Graduado em Odontologia pela UERJ e Especialista em Saúde Bucal Coletiva pela ABORJ (Associação Brasileira de Odontologia).

Almoçar, jantar ou fazer aquele lanche reforçado com quem você gosta é muito bom. No meio de tantas conversas após a refeição, já reparou quanto tempo você espera para realizar a higiene bucal? Pode parecer um simples detalhe, mas demorar muito tempo entre o fim da refeição até escovar os dentes pode causar o acúmulo de placa bacteriana e, consequentemente, a formação de doenças bucais. Que tal aprender de uma vez por todas a melhor hora de cuidar do seus dentes? Veja as orientações do dentista Max Ferreira.

30 minutos é o tempo exato

A escovação aliada ao uso do fio dental é, sem dúvidas, o melhor método de prevenção para os problemas de saúde bucal. Mas, para que esse processo higiênico seja eficaz, ele precisa ser feito num intervalo de até 30 minutos após as refeições, como explica o profissional. "Não é aconselhável que se exceda esse intervalo, pois a partir desse tempo a placa bacteriana torna-se perigosamente ativa para o desenvolvimento de lesões cariosas", comenta.

Mais atenção depois da sobremesa

Todo paciente precisa cumprir esse prazo à risca, principalmente após saborear aquela sobremesa. "Os alimentos doces tendem a ser mais danosos aos dentes, pois costumam apresentar uma maior quantidade de açúcares extracelulares e estes são de mais fácil aproveitamento pela placa bacteriana", esclarece o especialista. Tá vendo só? Com a saúde bucal não se brinca e todo cuidado para tornar o sorriso mais bonito é necessário.

Se ligue no tempo e fique longe de problemas

Max garante que realizar uma escovação antes do período preconizado não causa nenhum malefícios em si, porém, não permite a saliva neutralizar adequadamente os ácidos produzidos pela placa. "Esses ácidos podem ser espalhados na superfície dentária com a escovação e causar a erosão dentária". Isso não é nada bom. Por outro lado, a demora na higienização bucal acaba prejudicando ainda mais. "Pode levar ao início de lesões cariosas e problemas gengivais como gengivites e periodontites", completa ele.

Pratique uma boa limpeza

Agora que você já sabe a melhor hora de fazer a higiene oral, o próximo passo é colocar a mão na massa. "A higienização deve ser realizada com escovas de cabeça pequena, para um maior alcance, e cerdas macias ou extramacias", explica. A ferramenta precisa estar posicionada no ângulo de 45 graus com o sulco gengival, realizando movimentos de varredura nas faces dos dentes. "A limpeza interdental deve ser feita com fio ou fita dental e soluções para bochecho a base de flúor podem complementar a higiene". Tranquilo, né? Está esperando o que pra fazer a sua?

Este artigo tem a contribuição do especialista:
Max de Aguiar Ferreira - Odontologista
Armação de Búzios - RJ
CRO-RJ: 27553

Mais Matérias: Higiene Bucal
A escova interdental é obrigatória para quem usa aparelho fixo?
Higiene Bucal
A escova interdental é obrigatória para quem usa aparelho fixo?
Você já ouviu falar na escova interdental ? Conhecida por promover uma higiene bucal mais eficaz, o acessório possui a função de limpar os espaços entre os dentes em que a escova e o fio dental não são capazes de alcançar. Justamente por isso, ela é bastante recomendada para pacientes...
Fio dental ou fita dental: existe diferença? Qual é o melhor produto para limpar entre os dentes?
Higiene Bucal
Fio dental ou fita dental: existe diferença? Qual é o melhor produto para limpar entre...
Que o uso do fio dental é fundamental para garantir uma boa higiene bucal não é novidade para...
com a participação de:
Igor Puga
CRO-RJ 28418
Bicarbonato de sódio e água oxigenada faz bem para a saúde bucal? Dentista explica a forma segura de usar essas substâncias
Higiene Bucal
Bicarbonato de sódio e água oxigenada faz bem para a saúde bucal? Dentista explica a...
Escovar os dentes com bicarbonato ou água oxigenada é uma atitude que tem se tornado cada vez mais...
com a participação de:
Ana Araújo
CRO-RJ: 19.220
Candidíase: tratamento caseiro para a doença bucal funciona?
Higiene Bucal
Candidíase: tratamento caseiro para a doença bucal funciona?
Não é mistério que a candidíase na boca é um dos quadros que podem prejudicar a...
com a participação de:
Kalina Diniz
CRO-SP: 110560
Higiene bucal do dente de leite mole: como fazer? Todos os cuidados para evitar sangramento na gengiva
Higiene Bucal
Higiene bucal do dente de leite mole: como fazer? Todos os cuidados para evitar sangramento na...
O cuidado com os dentes de leite é um assunto que gera muitas dúvidas, afinal, eles são temporários e logo deixarão de existir para dar lugar aos dentes permanentes . Quando os dentes estão em fase de troca, ou seja, quando estão moles, é mais difícil ainda lidar com a higiene bucal dos...
Escova interdental: preciso trocar? Saiba mais sobre os cuidados com esse produto de higiene bucal
Higiene Bucal
Escova interdental: preciso trocar? Saiba mais sobre os cuidados com esse produto de higiene bucal
Todo mundo sabe que para ter dentes saudáveis, é preciso manter uma rotina de higiene bucal completa : não só a escovação, mas também o uso do fio dental e do antisséptico bucal. Porém, muitas vezes, esses itens não são suficientes e é preciso lançar mão de...