Pular para o conteúdo principal
Logo Facebook Powered By Logo OralB
01.06.2017

Prós e contras da cebola para a saúde bucal

 Seja você ou não um grande apreciador de cebola, a verdade é que ela tem lá seus benefícios na saúde do seu sorriso. Vem conhecer com o Sorrisologial
Seja você ou não um grande apreciador de cebola, a verdade é que ela tem lá seus benefícios na saúde do seu sorriso. Vem conhecer com o Sorrisologial

Expert

Robson Caumo

Robson Caumo

CRO-RJ: 30043

Clínico geral atuante na área de DTM; Ortodontia e Ortopedia dos Maxilares; Odontologia do sono (tratamento do Ronco e Apneia) e membro efetivo da Sociedade Brasileira de Dor Orofacial (SBDOF).

Tem gente que não vive sem esse alimento e outras que não gostam nem de pegar nele. A cebola traz essa reação a muita gente, mas precisamos concordar que ela é responsável por deixar qualquer refeição mais saborosa e bem temperada. Além de trazer grandes benefícios ao paladar e à saúde geral, essa especiaria causa alguns efeitos positivos e negativos na boca das pessoas. Pensando nisso, o Sorrisologia resolveu mostrar todos os impactos da cebola na saúde bucal e ainda indica o melhor jeito de consumir o alimento.

Pró: é um alimento que contém flúor

Nós já vimos que o flúor traz muitos benefícios à saúde bucal, como fortalecer o esmalte dentário e proteger os dentes da cárie. Mas essa substância não existe somente no creme dental, muitos alimentos contêm flúor em sua composição e um deles é a cebola. O dentista Robson Caumo explica que a cebola e o alho, são dois temperos bem importantes quando se trata de saúde bucal. “Esses dois alimentos possuem grande quantidade de flúor e, por isso, vale a pena incluí-los sempre na alimentação”. Consumindo esses alimentos da maneira certa, seu sorriso ficará mais saudável e protegido das doenças bucais.

Contra: causa mau hálito

Tem gente que evita comer cebola, pois diz que causa um tremendo mau hálito. De fato a cebola deixa um cheiro ruim na boca, tudo isso porque o alimento tem muitos compostos derivados do enxofre, elemento responsável pelo mau odor. Apesar de ser bem forte, o efeito é passageiro e acaba em algumas horas após a ingestão. Entretanto, dependendo da quantidade que você comeu e do seu metabolismo, o cheiro pode levar horas ou até o dia seguinte para sair.

É possível fazer da cebola sua aliada

Agora que você já conhece os efeitos da cebola para sua saúde bucal, deu pra notar que vale muito a pena incluir a cebola no seu cardápio. O mau hálito aparece sim, mas porque consumimos este alimento de uma forma bem exagerada. A boa notícia é que não precisa excluí-lo da sua alimentação, basta diminuir a quantidade.

Ah, e não esqueça daquela higiene caprichada após consumir o alimento, certo? Só essa prática consegue amenizar o gosto e o cheiro ruim que fica na boca. Faça isso usando uma escova recomendada pelo seu dentista e a quantidade certa de creme dental com flúor. Escove todas as partes da boca, inclusive a língua, que acumula bastante saburra - responsável por boa parte dos casos de mau hálito.

Mais Matérias: Alimentação
Alimentos rígidos podem quebrar dentes?
Alimentação
Alimentos rígidos podem quebrar dentes?
Não é novidade que manter uma boa higiene bucal é fundamental para evitar um dente quebrado . Mas, o que poucos pacientes sabem é que, a alimentação também é um dos fatores que podem facilitar o surgimento desse quadro. Isso porque existem alguns alimentos rígidos e duros, como pipoca,...
Brigadeiro, pudim, bem-casado... Confira a quantidade de açúcar dos doces favoritos dos brasileiros e os malefícios do excesso para a sua saúde bucal
Alimentação
Brigadeiro, pudim, bem-casado... Confira a quantidade de açúcar dos doces favoritos dos...
Que o consumo excessivo de doces e guloseimas  pode provocar o início de cárie não é novidade para ninguém. Embora os açúcares sejam nutrientes importantes para o nosso corpo, o excesso desses alimentos somados à má higiene oral pode trazer uma série de problemas à sua...
Frutas ácidas e saúde bucal: quais causam erosão dentária? Como prevenir o problema?
Alimentação
Frutas ácidas e saúde bucal: quais causam erosão dentária? Como prevenir o problema?
Quando pensamos em saúde bucal, é impossível não falar sobre alimentação....
com a participação de:
Vinícius Barçal
CRO-RJ: 3979-7
Consumo de alimentos ricos em açúcar faz parte do dia a dia do brasileiro: entenda como isso afeta a sua saúde bucal
Alimentação
Consumo de alimentos ricos em açúcar faz parte do dia a dia do brasileiro: entenda como...
Biscoitos, bolos, doces e refrigerantes - são inúmeras as guloseimas presentes na...
com a participação de:
Nelson Alfarano
CRO-RJ: 18163
Maçã ajuda na limpeza dos dentes: mito ou verdade?
Alimentação
Maçã ajuda na limpeza dos dentes: mito ou verdade?
Saúde bucal e alimentação andam lado a lado quando o assunto é garantir um sorriso...
com a participação de:
Rhianna Barreto
CRO-RJ:37448
Afta na boca: o que evitar comer para não piorar essa lesão bucal
Alimentação
Afta na boca: o que evitar comer para não piorar essa lesão bucal
Que as aftas podem ser um verdadeiro incômodo não é novidade para ninguém. Isso porque essas pequenas inflamações ficam expostas dentro da boca, principalmente na região da gengiva, bochecha e língua, causando dores e ardência na área da ferida. Mas, o que poucos sabem é que,...