Pular para o conteúdo principal
Logo Facebook Powered By Logo OralB
24.09.2018

Passar mais tempo escovando os dentes vai me proteger melhor de problemas bucais?

  Na hora de escovar os dentes, tempo não é sinônimo de perfeição. Entenda como deve ser feita essa etapa da higiene bucal!
Na hora de escovar os dentes, tempo não é sinônimo de perfeição. Entenda como deve ser feita essa etapa da higiene bucal!

Expert

Beatriz Bussab

Beatriz Bussab

CRO-SP 125369

Cirurgiã-dentista formada em Odontologia pela Universidade Nove de Julho e com curso de facetas de porcelanas.

Escovar os dentes é uma etapa essencial na nossa higiene bucal. Ela é importante para manter nosso sorriso saudável, e evitar problemas como a cárie, uma das principais doenças bucais. Para realizar essa limpeza, é importante escolher uma escova adequada para você, além de um bom creme dental, e reservar alguns minutinhos depois das refeições para cuidar disso. No entanto, mesmo que você demore bastante tempo escovando os dentes, não quer dizer que você esteja livre de problemas bucais! É preciso que a escovação seja feita com a técnica correta, e escovar por tempo demais pode acabar trazendo prejuízos. A dentista Beatriz Bussab esclareceu essa questão.

Entenda como deve ser feita a higiene bucal

Para uma higiene bucal adequada, que evite problemas para o sorriso, é necessário escovar os dentes pelo menos 3 vezes ao dia. No entanto, isso não é o suficiente! “As cerdas da escova não alcançam toda a superfície do dente, sendo necessário o uso do fio dental todos os dias”, afirma a dentista. Dessa forma, é possível manter uma boa saúde bucal e ficar longe de problemas, desde que esses hábitos sejam realizados da maneira correta.

Demorar escovando os dentes quer dizer uma melhor limpeza e proteção?

Você já sabe que precisa escovar os dentes após as refeições para mantê-los saudáveis. Decide então dedicar um logo tempo à escovação, para limpar bem os dentes, durante vários minutos. Muito cuidado! Demorar muito tempo escovando os dentes não é sinônimo de limpeza e proteção para eles. “Uma boa escovação leva em média 2 minutos, com os movimentos corretos e colocando pouca força na escovação”, explica ela. Para uma boa higienização da boca é necessário escovar os dentes e usar o fio dental da forma certa, e não necessariamente por muito tempo.

Como essa demora pode prejudicar o sorriso?

Segundo a profissional, a demora em si pode não ser um problema. “Mas sim a pressão feita da escova sobre o dente, podendo causar um desgaste superficial futuramente”, alerta ela. Por isso, nada de exagerar! Os dois minutos já são suficientes para completar essa atividade. O importante nesse momento é realizá-la com os movimentos corretos, sem aplicar muita força.

Como é uma escovação correta?

A escovação correta, portanto, não precisa demorar mais do que 2 minutos, e deve ser realizada após as refeições, pelo menos 3 vezes ao dia, feita com movimentos suaves de vai e vem. “Sempre incluindo todas as superfícies do dente, gengiva e língua na escovação, para remoção completa do biofilme”, explica a profissional.

Este artigo tem a contribuição do especialista:
Beatriz Bussab - Cirurgiã-dentista
Osasco - SP
CRO-SP 125369

Mais Matérias: Higiene Bucal
Posso cuidar das cáries em casa?
Higiene Bucal
Posso cuidar das cáries em casa?
Não é incomum encontrar uma cárie no dente e lidar com os diferentes sintomas que esse...
com a participação de:
Ana Elisa da Silva
CRORS 13490
Quanto tempo depois de ter COVID-19 posso ir ao dentista?
Higiene Bucal
Quanto tempo depois de ter COVID-19 posso ir ao dentista?
Com a pandemia de covid-19 e o isolamento da quarentena, muitos hábitos tiveram que ser remanejados na rotina...
com a participação de:
Uila Ramos da Silva
CRO-PE 10.380
A escova interdental é obrigatória para quem usa aparelho fixo?
Higiene Bucal
A escova interdental é obrigatória para quem usa aparelho fixo?
Você já ouviu falar na escova interdental ? Conhecida por promover uma higiene bucal mais eficaz, o acessório possui a função de limpar os espaços entre os dentes em que a escova e o fio dental não são capazes de alcançar. Justamente por isso, ela é bastante recomendada para pacientes...
Fio dental ou fita dental: existe diferença? Qual é o melhor produto para limpar entre os dentes?
Higiene Bucal
Fio dental ou fita dental: existe diferença? Qual é o melhor produto para limpar entre...
Que o uso do fio dental é fundamental para garantir uma boa higiene bucal não é novidade para...
com a participação de:
Igor Puga
CRO-RJ 28418
Bicarbonato de sódio e água oxigenada faz bem para a saúde bucal? Dentista explica a forma segura de usar essas substâncias
Higiene Bucal
Bicarbonato de sódio e água oxigenada faz bem para a saúde bucal? Dentista explica a...
Escovar os dentes com bicarbonato ou água oxigenada é uma atitude que tem se tornado cada vez mais...
com a participação de:
Ana Araújo
CRO-RJ: 19.220
Candidíase: tratamento caseiro para a doença bucal funciona?
Higiene Bucal
Candidíase: tratamento caseiro para a doença bucal funciona?
Não é mistério que a candidíase na boca é um dos quadros que podem prejudicar a...
com a participação de:
Kalina Diniz
CRO-SP: 110560