Pular para o conteúdo principal
Logo Facebook Powered By Logo OralB
12.07.2016

O poder do sorriso! Confira dicas para elevar sua autoestima com esses simples cuidados bucais

Expert

Johnathan Marcondes

Johnathan Marcondes

CRO-PA: 4456

Cirurgião-Dentista formado pela Unioeste ( Universidade Estadual do Oeste do Paraná) em 2005- pós graduado em lentes de contato dental e facetas de porcelana. Aplicação de toxina botulina (Botox), preenchimento facial com ácido hialurônico, cirurgia de Bichectomia. Prótese - Odontologia Estética - Odontologia Digital. Membro da SBOE - Sociedade Brasileira de Odontologia Estética. Membro da IFED- International Federation Esthetic Dentistry Proprietário da Clínica Top Dente.

Você pode estar naqueles dias que acordou com o pé esquerdo e um mau humor danado, mas basta colocar um sorriso no rosto que sua rotina já ganha outro sentido. Não há dúvidas que esse gesto tão simples e simbólico influencia na vida de qualquer um. Segundo o dentista Johnathan Marcondes, o cartão de visitas é uma das partes do corpo mais notadas entre as pessoas e não nega ao dizer que dentes saudáveis e bonitos transmitem mais confiança e elevam a autoestima. Mas como conquistar esse sorriso tão cativante? É isso que vamos te mostrar agora.

Importância do sorriso na vida social

Você está prestes a fazer uma entrevista para o emprego dos seus sonhos e não consegue conter o nervosismo. Sabia que seu sorriso pode te ajudar neste momento? "Para quem está no mercado de trabalho, um sorriso saudável é fundamental". Segundo o dentista, a vontade de parecer mais jovem, bonito e apresentável deixaram de ser atributos estéticos e passaram a ser considerados itens básicos para o posicionamento do indivíduo no mercado de trabalho e nas relações pessoais.

Cuidados de higiene

Sabe aquele ritual de higiene que você aprendeu com seus pais desde pequeno? Se você pensar em conquistar um sorriso poderoso, não pode deixar de fora. Usar o fio dental no início da limpeza, escovar os dentes com uma ferramenta de cerdas macias e visitar seu dentista regularmente precisam ser prioridade. "Seguindo essas dicas à risca, sua boca ficará bem longe de doenças corriqueiras como a gengivite, cárie e o temido mau hálito", explica o profissional.

Cuide da sua alimentação

A gente sabe que tem muitos alimentos que ficam grudados ou até mancham os dentes após as refeições. Mas existem aqueles que colaboram para um sorriso mais bonito. Basta selecionar os mais crocantes e saudáveis, como a cenoura, maçã e mesclar com outros itens da sua dieta. O profissional lembra que a boca faz parte do nosso sistema digestivo e precisa de atenção na hora de consumir alguns pratos.

O que consumir, então?

Brócolis: estão presentes nesse alimento o ferro e o cálcio que ajudam a fortalecer os dentes.
Água: beber esse isotônico natural mantém a boca hidratada, estimula a salivação e reduz o risco de ter mau hálito.

Maçã, pera e cenoura: são nutrientes com muitas fibras que ajudam na remoção dos resíduos e bactérias dos dentes.

Cereais, castanhas e amêndoas: esses alimentos mais crocantes aumentam a produção de saliva e no ph da boca. Isso diminui a acidez e evita o crescimento de bactérias que causam problemas bucais.

Iogurte: Ele é cheio de nutrientes bons como proteínas, cálcio, fósforo e ácido lático. Todos esses elementos ajudam a combater as bactérias e fortalecem os dentes.

Visite o seu dentista de seis em seis meses

Prevenir é melhor do que remediar. Por isso, não deixe que uma cárie tome conta do seu sorriso. Consulte o seu dentista sempre que necessário para preservar a saúde da sua boca. "Visitar um profissional regularmente é importante para manter um sorriso bonito", conclui. E mesmo se o problema estiver estiver lá, será resolvido o quanto antes e sem a nessecidade tratamentos mais longos.

Mais Matérias: Bem Estar
Dia dos pais: 4 aparelhos de grooming perfeitos para presentar o seu!
Bem Estar
Dia dos pais: 4 aparelhos de grooming perfeitos para presentar o seu!
Com a chegada do Dia dos Pais sempre surge aquela dúvida: como presentear essa pessoa tão importante? Afinal, com tantas opções, nem sempre é uma tarefa fácil escolher o melhor presente para o seu pai. Mas, se ele faz parte do time de homens que não perde uma oportunidade de cuidar do visual , que tal...
Dentistas podem realizar tratamentos estéticos? 5 procedimentos de beleza feitos no consultório dentário
Bem Estar
Dentistas podem realizar tratamentos estéticos? 5 procedimentos de beleza feitos no consultório...
Que a beleza do seu sorriso vai além de dentes brancos e alinhados não é novidade para ninguém. Justamente por isso, a odontologia tem evoluído e se tornado uma área bem mais ampla, o que possibilita que tratamentos de beleza também possam ser feitos no consultório com toda a experiência e...
Bichectomia: o que é? Quem pode fazer? Um dentista pode realizar o procedimento? Entenda os prós e contras desse procedimento
Bem Estar
Bichectomia: o que é? Quem pode fazer? Um dentista pode realizar o procedimento? Entenda os prós...
Quando o assunto é procedimentos estéticos, você certamente já deve ter ouvido falar da bichectomia , certo? Conhecida por afinar o rosto, a cirurgia têm se tornado cada vez mais popular nos consultórios, principalmente entre aqueles que buscam um sorriso mais destacado com a redução das bochechas....
Mordo muito a parte interior da minha bochecha, preciso fazer bichectomia? Especialista em dentística esclarece o assunto
Bem Estar
Mordo muito a parte interior da minha bochecha, preciso fazer bichectomia? Especialista...
Você mordeu a bochecha enquanto comia e não é a primeira vez que isso acontece. Muito gente...
com a participação de:
Júlia Sandrini
CRO/SC 17313
Quiropraxia pode ser uma alternativa para o tratamento do bruxismo e da DTM? Especialista esclarece
Bem Estar
Quiropraxia pode ser uma alternativa para o tratamento do bruxismo e da DTM?...
A quiropraxia é uma vertente da medicina alternativa que evita o uso de medicamentos e procedimentos...
com a participação de:
Rhianna Barreto
CRO-RJ:37448
Harmonização facial: 4 vantagens do procedimento estético
Bem Estar
Harmonização facial: 4 vantagens do procedimento estético
Você provavelmente já ouviu falar na harmonização orofacial , não é mesmo? Esse procedimento tem sido uma ótima alternativa para quem deseja fazer pequenas mudanças estéticas no rosto, já que ele busca equilibrar os traços faciais e deixá-los mais harmônicos. Para...