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24.09.2018

O consumo de água faz diferença para sua saúde bucal. Entenda como o hábito consegue prevenir sua boca

  Você costuma beber água durante o dia ou só quando sente muita sede? Saiba a importância desse hábito para a saúde do seu sorriso
Você costuma beber água durante o dia ou só quando sente muita sede? Saiba a importância desse hábito para a saúde do seu sorriso

Expert

Liana França Araújo

Liana França Araújo

CRO RJ 19174

Estomatologista e Mestre em Patologia Bucal. Atua na clínica particular desde 1994, exclusivamente como Estomatologista. Graduada pela UFF. Ex-docente da UNESA e UERJ. Trabalha com laser de baixa potência no tratamento de mucosite (pacientes oncológicos), DTM, paralisia facial e parestesias. E laser de alta potência (cirúrgico) para frenectomias, reaberturas de implantes, remoção de lesões benignas, gengivoplastias. Além disso, tem parceria com o CCB (Centro de Criogenia Brasil) que coleta de células-tronco a partir de dentes decíduos. Professora do Curso de capacitação de laserterapia em Odontologia da São Leopoldo Mandic - RJ

Eliminamos muita água durante o dia, seja por meio da urina, do suor e em outras atividades do nosso organismo, por isso precisamos nos manter sempre hidratados. A água é muito importante para a saúde e o bom funcionamento do nosso corpo, inclusive da boca. O consumo é fundamental para a saúde e também beleza do seu sorriso! Então vale apostar em uma garrafinha ou copo para consumi-la durante o dia - não só quando fizer exercícios ou sentir muita sede. Entenda a importância desse hábito, e como ele pode prevenir contra doenças bucais, com a estomatologista Liana França.

Importância de consumir água e quantos litros você deve beber por dia

O nosso corpo é composto por mais de 50% de água, o que pode variar de acordo com a idade da pessoa. Por isso, é fundamental que ele seja abastecido diariamente para que todas as suas funções atuem de forma adequada. “Em média, 2 litros de água é a dose diária necessária”, afirma a profissional.

De que maneira o consumo de água influencia na saúde bucal?

A nossa saliva é formada por 95% de água, e aí está a principal importância de se manter hidratado para a saúde bucal. A saliva atua na limpeza dos dentes e na manutenção do pH bucal. “Quando a quantidade de saliva é menor do que o normal, pode haver uma maior probabilidade de aparecer doenças bucais como a cárie, a doença periodontal e o sapinho, nome dado para a candidose”, explica ela.

Beber água pode prevenir problemas bucais

“A saliva em quantidades normais é de fundamental importância para prevenir problemas bucais”, esclarece Liana. Entre eles, está inclusive a cárie, já que ela contribui para diminuir a acidez da região bucal. Para que a saliva esteja presente na quantidade ideal, o hábito de consumir água e se manter sempre hidratado é muito importante nessa prevenção!

Se a quantidade ideal de água não for consumida, quais problemas podem surgir?

Quando a quantidade ideal de água não é consumida, problemas como boca seca, ou hipossialia, são comuns. “Com a boca seca, outros problemas podem surgir, como dificuldade de fonação, mastigação e deglutição, perda do paladar e doenças bucais como cárie e gengivite”, lista a profissional. Além disso, a saliva também possui uma enzima que auxilia na digestão de determinados alimentos, como os ricos em amidos, o que fica prejudicado com a ocorrência da hipossialia.

Este artigo tem a contribuição do especialista:
Liana França Araújo - Estomatologista e Mestre em Patologia Bucal
Niterói - RJ
CRO-RJ: 19174

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