Pular para o conteúdo principal
Logo Facebook Powered By Logo OralB
16.06.2016

Higiene noturna: entenda como os cuidados bucais nesse momento são importantes para prevenção de cáries

Você sabia que a higiene bucal feita durante a noite, antes de dormir, é a mais importante do dia? Dentista explica os motivos e dá dicas para a melhor escovação
Você sabia que a higiene bucal feita durante a noite, antes de dormir, é a mais importante do dia? Dentista explica os motivos e dá dicas para a melhor escovação

Expert

Heloísa Crisóstomo

Heloísa Crisóstomo

CRO: DF-CD-8149

É uma das CEOs da clínica Dental Concept, localizada em Brasília. Formada em odontologia pela Universidade Católica de Brasília, tem certificado DSD e fez aperfeiçoamento em prótese e prótese sobre implante na Associação Brasileira de Odontologia (ABO) de Natal. É presidente da Associação Brasileira de Odontologia (ABO-DF) e especialista em Prótese e Dentística.

Durante a infância quem nunca ouviu da mãe ou do pai antes de dormir, "não esqueça de escovar os dentes"? Agora que você cresceu sabe a diferença que esse hábito faz na sua rotina. "A escovação noturna é, sem dúvida, a que deve ser feita com maior atenção e capricho", revela a dentista Heloísa Crisóstomo. Na hora de sono a produção de saliva cai e isso impede que a proteção proporcionada pelo líquido seja feita. Quer saber mais? Confira no Sorrisologia.

Concentração é importante

Como escovar os dentes é um ritual diário, ele virou um momento tão automático que você acaba não dando muita atenção. "Já se tornou mecânico, como escovar o cabelo ou levar o garfo à boca", comenta. A dentista costuma dizer aos seus pacientes que, ao fazer a escovação, sobretudo antes de dormir, deve-se olhar no espelho e prestar bastante atenção à tarefa que está sendo realizada. "Dessa forma, pode-se verificar direitinho se estão atingindo todas as áreas dos dentes e realizando a tarefa com efetividade, deixando o meio bucal preparado para horas de sono", orienta a profissional.

Por que é uma tarefa tão importante?

Quando você dorme, a produção de saliva diminui devido à falta de estímulos, por isso a última higiene se torna a mais importante. "A saliva é um lubrificante do meio oral, responsável por “molhar” os dentes com substâncias benéficas (antimicrobianas) e restabelecer o pH do meio bucal", explica. Com essa baixa salivação, seu universo bucal se transforma em um ambiente quente e úmido, propício à proliferação de bactérias e, consequentemente, à desmineralização da estrutura dentária. "Esse quadro se agrava caso a escovação noturna não seja eficiente". Se isso acontecer, a cárie se torna uma visitante.

Pratique. Você só tem a ganhar!

Heloísa conta que o ritual de higiene precisa ser feito sempre com o “quarteto fantástico” da limpeza. "Principalmente para os paciente que tem uma dieta cariogênica (alta ingestão de açúcares), altos índices de cárie ou portadores de doenças periodontais". Este quarteto é composto pela escovação com creme, fio dental, limpador de língua e enxaguante bucal.

Ao fazer desse ritual um hábito você só terá benefícios. "Diminui o risco de doenças cardíacas que possam ser desencadeadas por bactérias na gengiva e minimiza drasticamente o risco de cárie, além de promover um hálito mais saudável ao acordar", garante. A dentista ainda deixa um último recado ao Sorrisologia. "Ter uma excelente higiene oral é questão de hábito: Pratique!"

Este artigo tem a contribuição do especialista:
Heloísa Crisóstomo - Odontologista com aperfeiçoamento em prótese e prótese sobre implante
CRO: DF-CD-8149

Mais Matérias: Cárie
Como evitar cáries no dente de leite?
Cárie
Como evitar cáries no dente de leite?
Ninguém pode negar: a cárie é a maior vilã da saúde bucal infantil. Causada pelo acúmulo de placa bacteriana na cavidade oral, a doença pode atingir os dentes de leite e trazer bastante incômodo para as crianças. A boa notícia é que existem algumas medidas simples e caseiras...
Posso cuidar das cáries em casa?
Cárie
Posso cuidar das cáries em casa?
Não é incomum encontrar uma cárie no dente e lidar com os diferentes sintomas que esse...
com a participação de:
Ana Elisa da Silva
CRORS 13490
O que é uma cárie inativa?
Cárie
O que é uma cárie inativa?
A cárie é um problema bastante comum na vida da população brasileira. Ela é causada por bactérias acumuladas na boca que destroem o esmalte dos dentes . Como esses microorganismos são imperceptíveis ao olho humano, cuidar dos dentes se torna algo essencial para evitar esse problemas e zelar pela...
O que pode causar um dente furado? Cárie, fratura, desgaste na obturação... conheça 5 fatores
Cárie
O que pode causar um dente furado? Cárie, fratura, desgaste na obturação... conheça 5...
Ter bons hábitos alimentares e uma rotina regrada de higiene bucal é imprescindível para...
com a participação de:
Ana Araújo
CRO-RJ: 19.220
Dente furado: o que fazer? É possível recuperá-lo? Quais são as causas do problema bucal? Dentista explica!
Cárie
Dente furado: o que fazer? É possível recuperá-lo? Quais são as causas do problema...
Você notou a presença de um dente furado na boca? Esse problema é muito comum em pessoas que...
com a participação de:
Kalina Diniz
CRO-SP: 110560
Cárie de mamadeira: o que é, como pode afetar a saúde bucal do bebê, tratamento e as principais dúvidas sobre a doença
Cárie
Cárie de mamadeira: o que é, como pode afetar a saúde bucal do bebê, tratamento e as...
A cárie é uma doença bucal que atinge todas as idades . Mas, por sua principal causa ser o...
com a participação de:
Simone Rocha de Moraes Bastos
CRO-RJ: 40813