Pular para o conteúdo principal
Logo Facebook Powered By Logo OralB
21.03.2019

Escovar os dentes ao acordar ou depois do café da manhã: qual é o mais indicado?

 Já ouviu falar que escovar os dentes ao acordar era melhor do que deixar a higienização para depois do café da manhã? Nesse assunto, há muitos sensos comuns envolvidos! Por isso, perguntamos a uma profissional qual é o mais indicado
Já ouviu falar que escovar os dentes ao acordar era melhor do que deixar a higienização para depois do café da manhã? Nesse assunto, há muitos sensos comuns envolvidos! Por isso, perguntamos a uma profissional qual é o mais indicado

Expert

Viviane Fellows

Viviane Fellows

CRO: 42816

CEO do Atelier Odonto Rio, cirurgiã-dentista e pós-graduada em próstese dentária. Possui atualização em cirurgia Oral pela Associação Brasileira de Odontologia e Smile Desinger – DSD Team Acrreditation.

Escovar os dentes antes ou depois do café da manhã? Você com certeza já esbarrou com alguém que não tinha o mesmo costume que você quanto a isso. Se você prefere escovar os dentes depois do café, por exemplo, deve ter ouvido que estaria engolindo as bactérias da boca. Mas será que isso realmente acontece? Para tirar essa dúvida e finalmente acabar com as discussões, perguntamos para a cirurgiã-dentista Viviane Fellows qual dos dois casos é o mais indicado!

Escovar os dentes antes ou depois do café da manhã?

Na verdade, tanto faz! O importante aqui é não esquecer de realizar essa higienização. Mas tudo depende dos hábitos do paciente. Quando o costume é escovar os dentes antes do café da manhã, é importante repetir a higienização. “Se o paciente que escovar antes do café da manhã se comprometer que, após o café, também irá escovar, daí tudo bem”, comenta. Os pacientes que gostam de realizar apenas uma higienização pela manhã, devem optar por fazê-la depois do café, evitando que restos alimentares fiquem na região, acumulando bactérias.

Tomar o café da manhã sem escovar os dentes faz engolir as bactérias da boca?

Um principal obstáculo para muitos pacientes deixaram a escovação para depois do café da manhã é a ideia de que estariam ingerindo, junto do alimento, as bactérias que ficaram acumuladas durante toda a noite pela região bucal. E eles estão certos. De fato, ingerimos a saliva em que as bactérias estão presentes. Mas a profissional esclarece que não há problema nenhum nisso. “Durante todo o dia, engolimos salivas, lotadas de bactérias. Elas vão parar no trato digestivo, onde não irão conseguir sobreviver”, explica. Então, se era isso que te impedia de higienizar os dentes depois do café da manhã, não há mais com que se preocupar!

Prefiro escovar os dentes depois de café da manhã. Tem problema?

Nenhum! Mas uma coisa que você deve se atentar é na hora de escovar os dentes. Acontece que quando tomamos o café da manhã, o pH bucal pode se tornar mais ácido, por conta da presença dos alimentos. “O ácido deixa seu esmalte fraco e escovar o dente logo depois de comer uma refeição bem ácida poderá danificar o dente mais ainda com o atrito mecânico da escova”, explica. Por isso, o paciente deve, além de manter uma dieta menos ácida, esperar 30 minutos, após de comer, para então realizar a higiene adequada. Assim, ele permite que a saliva possa neutralizar parte considerável do excesso de acidez, controlando o pH.

Devemos escovar os dentes, no mínimo, 3 vezes ao dia

A escovação é muito importante para eliminar diariamente a placa bacteriana. Essa placa provoca o acúmulo de bactérias na região bucal, propiciando o aparecimento de diversos problemas bucais, como a gengivite. Com a devida higienização bucal, o paciente consegue prevenir muitas dessas complicações. Por isso, a recomendação dos profissionais é que todos os pacientes sempre escovem os dentes 30 minutos após qualquer refeição, ou, pelo menos, 3 vezes ao dia. Complementando isso, também devemos usar o fio dental para limpar onde a escova de dente não consegue alcançar. Em alguns casos, o enxaguante bucal e o limpador de língua também pode ser recomendados. Para saber quais produtos de higiene bucal são os mais indicados para o seu caso, não se esqueça de se consultar com um dentista de confiança.

Este artigo tem a contribuição do especialista: 
Viviane Fellows - Cirurgiã-dentista
Rio de Janeiro - RJ
CRO: 42816

Mais Matérias: Higiene Bucal
Como limpar a língua: veja os sinais de que você não está fazendo isso corretamente
Higiene Bucal
Como limpar a língua: veja os sinais de que você não está fazendo isso corretamente
Não adianta: saber como limpar a língua é fundamental para sua saúde bucal. Além de prevenir a diminuição do fluxo salivar, o cuidado ajuda a combater o surgimento de cárie, mau hálito e outros problemas bucais que podem prejudicar o seu sorriso. Embora pareça uma tarefa...
Escova de dentes é tudo igual? Veja as diferenças entre a higiene bucal com o modelo tradicional e elétrico
Higiene Bucal
Escova de dentes é tudo igual? Veja as diferenças entre a higiene bucal com o modelo...
A escova de dentes é um acessório fundamental quando o assunto é cuidar da saúde...
com a participação de:
Uila Ramos da Silva
CRO-PE 10.380
A higiene bucal pode afetar outras partes do corpo? Entenda!
Higiene Bucal
A higiene bucal pode afetar outras partes do corpo? Entenda!
Não é novidade que cuidar da higiene bucal é o primeiro passo para garantir a saúde e...
com a participação de:
Uila Ramos da Silva
CRO-PE 10.380
Endocardite: o que é, como tratar, quais as causas?
Higiene Bucal
Endocardite: o que é, como tratar, quais as causas?
A endocardite é uma doença inflamatória que pode atingir as estruturas internas do coração. Embora seja pouco conhecido entre os pacientes, o quadro é originado pela má higiene bucal e pode afetar significativamente a qualidade de vida do paciente, trazendo danos irreversíveis para o sistema...
Língua branca é sinal de mau hálito? Descubra a relação entre os quadros!
Higiene Bucal
Língua branca é sinal de mau hálito? Descubra a relação entre os quadros!
Você tem notado sua língua branca ? É importante ligar o sinal de alerta! Isso porque o quadro...
com a participação de:
Ana Elisa da Silva
CRORS 13490
Dentes amarelados são sinal de má higienização?
Higiene Bucal
Dentes amarelados são sinal de má higienização?
É inevitável se preocupar com a presença de dentes amarelados na boca. Capaz de comprometer a estética de qualquer sorriso, a pigmentação pode estar ligada a uma série de fatores que vão desde doenças bucais, como a erosão dentária, à quadros genéticos que fogem...