Pular para o conteúdo principal
Logo Facebook Powered By Logo OralB
13.12.2018

Como o tempo da mastigação influencia na saúde bucal?

Expert

Alessandro Silva

Alessandro Silva

CRO: 55444

Cirurgião buco-maxilo-facial com especialização pela USP, Unesp e Unicamp.

“A digestão começa no estômago”. Se você já pensou dessa forma, estava muito errado! Esse processo, na verdade, tem início na boca, com a mastigação, e é muito importante para o organismo digerir as comidas propriamente. “Se o alimento não for triturado adequadamente, pode causar uma sobrecarga ao estômago”, explica o cirurgião buco-maxilo-facial Alessandro Silva. Pensando nisso, muitas pessoas se questionam se o tempo de mastigar pode influenciar na saúde bucal ou na saúde geral. Portanto, suas dúvidas acabaram! Junto do profissional, esclarecemos os principais aspectos do assunto.

A mastigação correta deve ser feita em ambos os lados

Não é a toa que temos quase 30 dentes. Cada componente na arcada dentária tem sua função durante a mastigação. Os quatro da frente, por exemplo, são os incisivos, responsáveis por cortar os alimentos. Há ainda os pré-molares e molares, que trituram a comida e pulverizam o bolo alimentar. Por isso, a mastigação adequada deve usar todas essas diferentes partes dentárias. “Deve ser feita de forma homogênea e de ambos os lados para que a articulação atue de forma suave. Tudo em "slow motion" com baixa carga distribuída em ambos os dentes, o que é facilitado quando existe uma mordida estável”, explica Alessandro.

Como o tempo da mastigação influencia na saúde bucal?

Comer rápido demais pode ser prejudicial à digestão e ao equilíbrio do corpo. Isso acontece porque não há o tempo necessário para “avisar” ao cérebro que alimentos estão sendo ingeridos. Dessa forma, o organismo deixa de produzir algumas substâncias importantes, capazes de receber os alimentos adequadamente. Por isso, a mastigação deve ser lenta. “O correto é comer pequenas porções e aguardar um pouco para obter a saciedade, dando tempo ao cérebro”, completa o profissional.

Já em relação à saúde bucal, mastigar com pressa pode acabar machucando as mucosas da boca ou a gengiva. Quando isso está acontecendo, as pessoas não costumam sentir apropriadamente o alimento que, por vezes, pode danificar essa região. Alimentos pontiagudos, como abacaxi, batata palha e casquinhas de pão francês estão nessa lista.

Alguns problemas bucais podem aparecer quando a mastigação está inadequada

Mastigar de forma diferente da recomendada pelos dentistas geralmente está relacionada a mordidas inadequadas. Esses são casos de má oclusão em que a arcada dentária superior ou inferior não segue a posição dentro da normalidade. Podendo a superior estar muito para trás em comparação à inferior, por exemplo. Dessa forma, o paciente pode sim experienciar alguns problemas bucais. “Dor e limitação bucal, retração gengival, exposição de raiz do dente, quebra de dente, morder bochecha e dores na ATM e dor de cabeça também”, lista ele.

O tratamento certo para a mastigação certa

Segundo Alessandro, o tratamento para mastigação inadequadas é o mesmo que para a dor de cabeça. “Sempre quando o problema de dor de cabeça/mastigação tem origem odontológica, o tratamento conservador é o mesmo e o cirúrgico também”, explica. Sendo assim, o tratamento busca amenizar as dores e restabelecer a mordida correta. Se necessário, o paciente precisa recorrer à cirurgia. Apenas um profissional capacitado consegue designar a melhor forma de cuidar do problema.

Este artigo tem a contribuição do especialista:
Alessandro Silva - Cirurgião buco-maxilo-facial
São Paulo - SP
CRO: 55444

Mais Matérias: Dentes
Fechamento do diastema: a frenectomia pode tratar o espaço entre os dentes? Saiba mais sobre o procedimento
Dentes
Fechamento do diastema: a frenectomia pode tratar o espaço entre os dentes? Saiba mais...
O diastema não é uma doença bucal , como a cárie, a gengivite ou a periodontite. Na...
com a participação de:
Uila Ramos da Silva
CRO-PE 10.380
Escaneamento intraoral: o que é? Para que serve? Conheça mais sobre essa tecnologia na odontologia
Dentes
Escaneamento intraoral: o que é? Para que serve? Conheça mais sobre essa tecnologia na...
A tecnologia e a odontologia andam lado a lado. As novas técnicas podem ser usadas para tratar uma...
com a participação de:
Rhianna Barreto
CRO-RJ:37448
Cirurgia guiada odontológica: dentista esclarece 5 dúvidas sobre o procedimento tecnológico
Dentes
Cirurgia guiada odontológica: dentista esclarece 5 dúvidas sobre o procedimento...
Você já ouviu falar em cirurgia guiada? Na odontologia, qualquer tipo de procedimento cirúrgico...
com a participação de:
Daniele Machado
CRO-RJ 26.953
Diastema precisa ser corrigido? Entenda em quais casos é necessário o ajuste desse espaço entre os dentes
Dentes
Diastema precisa ser corrigido? Entenda em quais casos é necessário o ajuste desse...
O diastema é uma característica bem marcante e conhecida no sorriso de muita gente, inclusive de...
com a participação de:
Caroline Malavasi
CRO /RJ 38947
Perdi um dente: o que fazer? É possível reimplantar? Como isso pode acontecer e como prevenir o problema?
Dentes
Perdi um dente: o que fazer? É possível reimplantar? Como isso pode acontecer e como prevenir o...
Engana-se quem pensa que perder um dente é algo incomum. Na verdade, existe uma série de fatores que podem contribuir para a perda dentária, como má higiene bucal, doenças periodontais e traumas. Mas, independente do fator causador, uma coisa é certa: conversar com um dentista para avaliar a...
5 anos cuidando do seu sorriso! Reveja alguns dos conselhos mais valiosos sobre saúde bucal que você aprendeu com o Sorrisologia
Dentes
5 anos cuidando do seu sorriso! Reveja alguns dos conselhos mais valiosos sobre saúde bucal que...
Cuidar bem dos seus dentes vai muito além da higiene bucal . É claro que um sorriso saudável precisa de escovação, fio dental e o uso de um bom enxaguante, mas isso não é tudo! Também é importante se atualizar sobre essas técnicas e buscar novas tecnologias e tratamentos no meio...