Pular para o conteúdo principal
Logo Facebook Powered By Logo OralB
16.05.2017

5 alimentos recomendados para quem começou a usar aparelho ortodôntico

Seu dentista indicou e você vai precisar usar aparelho ortodôntico. Você até tentou adiar por alguns anos, só que seus dentes acabaram entortando ainda mais. O medo foi o maior motivo que te fez deixar para depois. Muita gente falou que é um tratamento demorado e que quem usa o acessório quase não pode comer quase nada. Mas engana-se quem pensa dessa maneira. O tempo do aparelho vai depender do cuidado que o paciente tem com o sorriso e a alimentação precisa de alguns cuidados, evitando alimentos duros e crocantes. Para facilitar o cardápio, separamos algumas comidinhas ideais para tornar o tratamento mais tranquilo.

1) Uma sopinha sempre cai bem

Quem acabou de colocar aparelho ortodôntico tem uma certa dificuldade para comer nos primeiros dias. Os alimentos costumam grudar bastante nos ferrinhos e mastigar qualquer coisa acaba sendo bem chato. Para amenizar esse cenário, que tal incluir uma sopa no seu cardápio? É uma opção bem prática e saborosa que vai tornar suas refeições mais simples até você se acostumar com o acessório. 

2) Prefira frutas cortadas  

Para não correr o risco de quebrar as estruturas do aparelho, prefira comer as frutas bem cortadas - morder uma maçã inteira pode ser um problema. Escolha opções menos crocantes e mais macias, como banana, kiwi, melancia e mamão no início do tratamento para não sentir nenhum desconforto ao mastigar. Depois de alguns dias já é possível comer aquelas com casca sem preocupações. 

3) Legumes cozidos ou amassados

Eles fazem um bem para o sorriso e organismo. Os legumes são opções excelentes e nutritivas para quem está nos primeiros dias do tratamento ortodôntico. Porém, precisam ser consumidos, de preferência, cozidos ou amassados, como um purê de abóbora. Use sua criatividade culinária e aprenda a variar seu menu todos os dias. 

4) Sorvete é uma boa pedida

É possível ter uma dieta ortodôntica gostosa com sorvete. Ele é muito indicado pelos dentistas em alguns tratamentos, como após uma extração de dente, e está liberado para todos que usam aparelho. Só tenha cuidado com aqueles que têm biscoitos, amendoim ou algum ingrediente crocante no meio. Você pode morder e quebrar, sem querer, um bráquete. 

5) Carnes macias e sem osso

Após alguns dias de adaptação, você finalmente conseguiu se acostumar com o aparelho. Agora, já pode incluir alimentos mais consistentes no seu prato, como um peito de frango ou um filé de peixe grelhado. Tente não comer nenhuma carne com osso ou espinha que possa quebrar alguma peça do seu acessório. Pegue leve nas primeiras semanas do tratamento e não deixe de fazer a higiene bucal do jeito que seu ortodontista ensinou. 

Mais Matérias: Alimentação
Alimentos cariogênicos: o que são e como eles podem afetar a sua saúde bucal?
Alimentação
Alimentos cariogênicos: o que são e como eles podem afetar a sua saúde bucal?
Da dor de dente  à perda dentária: a cárie é uma doença bucal que pode provocar vários incômodos. Muitas vezes o próprio paciente pode estar contribuindo para a formação desse problema. Além da má higiene bucal ou a ausência desse cuidado, outro motivo que...
Leite faz bem aos dentes e às gengivas? Dentista explica como é a relação da bebida com a saúde bucal
Alimentação
Leite faz bem aos dentes e às gengivas? Dentista explica como é a relação da bebida com...
Não dá para negar: nós somos o que comemos! Por isso, é comum termos um cuidado especial...
com a participação de:
Joaquina Santos Diniz
CROSP 115.367
Alimentação importa! Entenda como os alimentos detergentes podem fazer bem ao seu sorriso
Alimentação
Alimentação importa! Entenda como os alimentos detergentes podem fazer bem ao seu...
Dentre tantos fatores que influenciam nossa saúde, a alimentação é um deles -...
com a participação de:
Daniela Balthazar
CRO-SP: 71941
Café mancha os dentes: mito ou verdade? Especialista esclarece
Alimentação
Café mancha os dentes: mito ou verdade? Especialista esclarece
Um sorriso branquinho é o que muita gente deseja, mas às vezes surgem alguns inconvenientes no...
com a participação de:
Vinícius Barçal
CRO-RJ: 3979-7
Dieta vegetariana pode influenciar na saúde bucal? Especialista explica
Alimentação
Dieta vegetariana pode influenciar na saúde bucal? Especialista explica
O número de pessoas vegetarianas cresce cada vez mais, e a tendência é só aumentar. No...
com a participação de:
Daniel Cohen Goldemberg
CRO-RJ: 29267
5 alimentos que devem ser evitados após realizar o clareamento dental
Alimentação
5 alimentos que devem ser evitados após realizar o clareamento dental
Você finalmente fez o clareamento dental e os seus dentes parecem até de outro mundo! Fazia tempo que...
com a participação de:
Vinícius Barçal
CRO-RJ: 3979-7